wichtig stark | Vanessa Rickert - Aschaffenburg

Tanja Nötscher

Man merkt, dass Vanessa mit ganzem Herzen bei dem Kurs und deren Teilnehmern ist. Mein Ziel war es nach dem zweiten Kind den Wiedereinstieg zum Sport zu schaffen, was mir durch den Kurs und individuelle Tipps gelungen ist. Sie gibt auch tolle Hinweise für den Alltag, um ganz nebenbei den Beckenboden zu unterstützen oder zu entlasten.

Lieben Dank für den tollen Kurs - nur zu empfehlen. 🙂

Nathalie W.

Absolut empfehlenswert! Hab den Beckenboden Babybauchpower Kurs gemacht und war so begeistert, dass ich den Kurs einfach ein zweites Mal gebucht hab. 🙂 Man merkt, sie steckt sehr viel Herzblut rein und das macht es sehr authentisch.

Nina Kolb

Ich habe sowohl Vanessas Präsenz- als auch ihren Online-Kurs besucht und war von beiden Varianten sehr begeistert. Die Kurse sind so kurzweilig und machen richtig Spaß. Vanessas herzliche und offene Art schafft direkt eine Wohlfühlatmosphäre. Ich hatte viele Aha-Momente obwohl mir das Thema rund um den Beckenboden nicht fremd war. Ich habe viele Tipps direkt in den Alltag integriert weil sie super simple und trotzdem sehr effektiv sind und achte seit ihren Kursen noch mehr auf meine Körpermitte besonders beim Tragen, Heben und im Sport.
Danke liebe Vanessa für deine großartige Arbeit!

Eva

Ich habe bei Vanessa den Kurs Frauen Power in Präsenz besucht. Meine Motivation war eher vorzubeugen, dass Beckenboden -Probleme entstehen. Akute Beschwerden hatte ich nicht und die letzte Geburt ist auch schon acht Jahre her? aber eine Freundin sagte mir, dass man unbedingt vorsichtig sein sollte (sie hatte Gebärmutter Senkung diagnostiziert bekommen) und meine Frauenärztin deutete auch so etwas an, wie „ ab Mitte vierzig sollte man Beckenboden - Übungen machen“ - Langer Rede kurzer Sinn, ich buchte den Kurs bei Vanessa und bin sehr froh und dankbar, da gewesen zu sein.

Ich kann nur über Präsenz sprechen - bin da sehr altmodisch, online ist nichts für mich. Vanessa nimmt sich für jede Frage Zeit, motiviert und gestaltet eine schöne und anregende Stunde. Ich habe viele Kleinigkeiten gelernt, die ich gut in meinen Alltag integrieren und bei meinen sonstigen Sport Aktivitäten berücksichtigen kann.

Mein Fazit: der Kurs ist nicht nur was für frischgebackene Mamis, sondern für alle Frauen, die ihrem Beckenboden was gutes tun und ihn wieder bewusst wahrnehmen wollen. Eine sehr emphatische und motivierende Trainerin gibt es dazu, die Wichtiges zu vermitteln weiß! Macht mit!

Steffi Reising

Wenn ein Herzmensch den Mut hat sich für seinen Herzensweg zu entscheiden, dann kann's nur gut werden. Ich hab mich an Vanessa gewandt weil ich nach zwei Kaiserschnitten eine sehr ausgeprägte Rektusdiastase nicht los wurde, zudem wusste ich bereits dass sie ein Mensch ist, dem ich 100% vertrauen kann. Eine weitere Bauch-OP war keine Option, ich wollte deshalb den Versuch wagen mit ihrem Personal Training etwas positives zu bewirken.

Schon nach wenigen Übungseinheiten merkte ich kleine Veränderung, ich hatte weniger Rückenschmerzen, irgendwann spürte ich wieder Muskeln im Bauch, die ich 2,5 Jahre nicht mal ansteuern konnte und nach unserem letzten Termin war ich einfach nur überglücklich dieses Geld investiert zu haben. Der Spalt zwischen den Bauchmuskeln ist fast nicht mehr tastbar, für mich ein kleines Wunder, denn auch zwei Ärzte erklärten mir, dass das "nur" mit Training nichts wird - heute weiß ich es besser. Auch super war, dass mein Baby von ihr betreut wurde, während ich die Übungen ausführte, für mich Gold wert!

Ich bin Vanessa sehr dankbar für dieses neue Körpergefühl und auch dafür dass ich nicht mehr aussehe als würde ich ein drittes Kind bekommen - DANKE für deine großartige Arbeit ♡

Verena Wissel

Warum sollte man einen Kurs oder Einzeltraining bei Vanessa besuchen?
Weil man dort viel viel mehr bekommt, als man erwartet würden: Eine extrem empathische, engagierte und super liebe Trainerin, die dich genau an dem Level abholt, an dem du dich gerade selbst befindest und die Reise zu dir selbst und deinem Körper liebevoll anschubst und begleitet.
Sie arbeitet wirklich intensiv mit allen "Tricks" (Kräftigungs-, An- und Entspannungs-, Atem- und phonetischen Übungen), um sowohl sportlich trainierten, als auch Körperlegasthenikern (wie mich 😉 ) das eigene Körpergefühl wieder näher zu führen und die innere Mitte nicht nur körperlich zu kräftigen.
Ich kann auch das Einzeltraining gerade als Zusatz absolut empfehlen: Sie findet mit Sicherheit genau die Übungen und Tricks, die du brauchst, um wieder ins Lot zu kommen. Ich fühlte mich dabei sehr wohl, umsorgt und angenommen.
In vielen kleinen "Notsituationen" hörte ich schon ihre Stimme mit der passenden Übung (Atmung/An-/Entspannung)im Ohr.
In jeder längeren Trainingspause, zeigt mir mein Körper, warum ich unbedingt wieder weiter machen möchte ?
Liebe Vanessa, einfach ein riesen Dankeschön, dass du einfach alles gibst, dass es wirklich jedem gelingt, sich in seinem Tempo Schritt für Schritt weiterzuentwickeln und sich dabei wohlzufühlen. DANKE!?

Anna Völker

Ich habe bei Vanessa schon einige Onlinekurse (Beckenboden Frauenpower) "besucht" und bin immer wieder begeistert von ihrer Euphorie, ihrem Wissen und von ihren abwechslungsreichen Kursstunden!
Es macht immer wieder sehr viel Spaß (schön anstrengend ist es natürlich auch :D) und ich lerne auch immer wieder was dazu, ob Tipps für den Alltag oder etwas über die weibliche Anatomie!
Vanessa und ihre Kurse sind meiner Meinung nach also rundum empfehlenswert =)
Ich freue mich jetzt schon auf die neue Runde!

Melanie Buratto

Großartiges Training! Das Training ist nicht nur super effektiv sondern macht dank Vanessas sympathischer Art euch noch sehr viel Spaß ? Ich freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn ich zum Kurs gehe!